怎样可以减掉大肚子
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-10-30 09:47
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-29 10:52
怎样可以减掉大肚子
最佳答案
- 二级知识专家网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-29 12:28
首先注意避免暴饮暴食，避免过多的食用零食，少食酸甜食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-10-29 13:20
您好，是可以做局部的仰卧起坐治疗的，多吃减肥的食物如海带以及紫菜等食物的
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