用过的朋友说说椭圆机的锻炼效果好不好？

用过的朋友说说椭圆机的锻炼效果好不好？

挺好的   朋友家的老人关节不好   用椭圆机锻炼   反映很好的   椭圆机相对别的健身器械   对关节的伤害是最小的   他用的是唐特力的      望采纳

椭圆机是一种能使全身80%的肌肉和关节同时运动的不可多得的器械。它还可以有效地锻炼神经协调能力，特别适合青少年和老人。椭圆机适合的人群很广，健身效果也不错，运动感受也不会太激烈，所以是好用的。但是要那种电磁控的、飞轮重的踩起来才舒服不会有卡顿感。

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