左膝外侧半月板后角损伤!!!

左膝外侧半月板后角损伤!!!

你很幸运，我看到你的问题了!哈哈我高中打球左膝受的重伤，拖了八年后做的手术。你现在的情况不做手术没有问题，挫伤和积血可以完全恢复。半月板方面你要做的就是注意。如果再次受重伤，你已经破损的地方就会加重，撕裂的程度可能会加重，或者会有一些碎的半月板颗粒，像我一样。当你重复受伤的时候，“交锁”现象必定会如期而来了。比如:再运动前，一定要做热身运动。记住，一定。旋转、急停的时候脚下一定要站稳，要使上力气。三步上篮，要及时收腿，落地尽量不要让受伤的腿先着地。尽量不要冲抢篮板，否则有人垫你你很容易再次受伤。运动的时候戴一个护膝吧。