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情况有点复杂, 可能和强迫症有关,是关于文字阅读和语言发音的:

答案:1  悬赏:60  
解决时间 2021-10-19 00:54
情况有点复杂, 可能和强迫症有关,是关于文字阅读和语言发音的:
最佳答案
这个确实是强迫症造成的阅读障碍,不过你想要解决这个问题,首先要放松心态。
由于你意识到这个问题后,会更加不由自主的焦虑,这样只会加重你的强迫倾向。所以首先你要放松,你要让自己这是一个并不严重的小问题。
先解决阅读吧,尝试在读书的时候两个字或三个字的读,不要习惯性的整句读然后开始五个字五个字的理解。适当放慢阅读的速度,让大脑先理解每个词的意思,然后再将这些词的意思串联起来理解。如果这个方法没有用且情况更严重的话,你就必须离开阅读一段时间了。因为我不知道你多大也不知道你现在是做什么的,所以没有办法具体分析你的情况和适合你的办法,能提供的建议也就很有限。如果情况更严重的话,尝试用听的接收信息,最好有时间出去走走看看,多与人说说话,且一定要找轻松点的话题,离开阅读一段时间。不能给自己压力,你再这么苦恼下去,是会神经衰弱的。
而且现在看来你还是能够最终理解看到的话的,说明情况远比你认为的轻,你这情况的持续应该是有一阅读就紧张的条件反射有关,所以说要做好改变这个心理习惯的准备,对着镜子给自己一些心理暗示会很有效。
你得明白这是一个长期的过程,特别是刚开始一定很困难很无奈很费时间,但你一定要用一个积极且坚持的心态来面对。据统计没五十个人就有一个人得过强迫症,青少年尤其容易发生这种倾向。但是最后真正会一直强迫下去的极少,且大都是那些极其焦虑恐惧度日的人。我个人也有过强迫回忆,以前总会想起很不愉快的经历,无法控制的不断在脑海里一遍又一遍地重演,导致我有一段时间连做梦都会哭醒,然后开始失眠和抑郁,让自己的身体同心境一样一点一点的萧条下去,差点就做了傻事。但是其实很多事看清了也就看轻了,不要太放心上,要学会能够忽视一些问题,然后那个问题渐渐也就不算问题了。很多事都讲究一个心态,学会从容应对。我理解你的痛苦,但你得明白很多负面的情绪根本于事无补。不如洒脱一些。
加油吧,放开些。
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