苹果含糖分高吗
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-01-28 02:30
- 提问者网友:戎马万世
- 2021-01-27 03:36
苹果含糖分高吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:鸽屿
- 2021-01-27 05:06
每一百克苹果含糖量约为15克左右。相比之下还是属于含糖量较多的食物了,需要控制摄入。
苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
全部回答
- 1楼网友:千杯敬自由
- 2021-01-27 07:48
光合作用产生的主要还是淀粉,所以苹果未成熟时不甜,随着不断成熟,淀粉转变为有甜味的还原糖----果糖和葡萄糖。
- 2楼网友:骨子里都是戏
- 2021-01-27 06:42
苹果含糖量在15%左右,是含糖量较多的食物。
根据现在的科学测算,一个苹果之中,它的含糖量是15%左右。也就是说,一百克苹果之中,可能会有约为十五克的糖分。从这个数据看来,苹果还算是一种含糖量比较高的水果。
拓展资料:
苹果(学名:Malus pumila)是水果的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。据说“每天一苹果,医生远离我”。
根据现在的科学测算,一个苹果之中,它的含糖量是15%左右。也就是说,一百克苹果之中,可能会有约为十五克的糖分。从这个数据看来,苹果还算是一种含糖量比较高的水果。
拓展资料:
苹果(学名:Malus pumila)是水果的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。据说“每天一苹果,医生远离我”。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯