有没有宝妈备孕的注意事项呢？

有没有宝妈备孕的注意事项呢？

你好！建议提前半年戒烟酒，不喝可乐等碳酸饮料，可乐有杀精的作用，也要尽量少喝咖啡。孕前3个月开始服用叶酸。平时要加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。谢谢！

你好！建议最好双方都去检查。男性要做精液分析，查精液中是否有精子,精子的量是否达到让女方怀孕的数量等，女性要检查卵子是否正常,能否正常排卵等。谢谢！

你好，如果是要备孕的话，要注意好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。而且坏心情会导致流产。排卵期一般在两次例假中间那天，就是上次例假第一天算起的第14天，卵子能成活24-48小时，精子能成活12小时。如果平时例假规律，理论排卵期也应该很规律。不过也有当月不排卵、或1个月多次排卵的现象。