怎么有效防止走步?
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-12-29 23:22
- 提问者网友:逝爱
- 2021-12-29 13:01
在快速运球时,怎么有效防止走步
最佳答案
- 二级知识专家网友:厭世為王
- 2021-12-29 13:40
刚拿到球是不能先走再运球的,必须先运球再走!
而且轴心脚的问题你要搞清楚,一、你持球后左脚先踏到地面,左脚是轴心脚;二、若是右脚先踏地,轴心脚就是右脚;三、两只脚同时着地,两只脚都是轴心脚(不能动了)
当你晃过对手了,证明你是动的,就不存在轴心脚的问题了。你接球后,只能动一个脚,另一个叫就是轴心脚(是不能动的),当你开始运球了,两个脚就都可以动了。
而且轴心脚的问题你要搞清楚,一、你持球后左脚先踏到地面,左脚是轴心脚;二、若是右脚先踏地,轴心脚就是右脚;三、两只脚同时着地,两只脚都是轴心脚(不能动了)
当你晃过对手了,证明你是动的,就不存在轴心脚的问题了。你接球后,只能动一个脚,另一个叫就是轴心脚(是不能动的),当你开始运球了,两个脚就都可以动了。
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- 1楼网友:不服输就别哭
- 2021-12-29 14:41
双手交替运球相比单手一直运球,双手交替运球能避免停住球,这样就减少了走步的发生。
接到队友传球可以运球。当接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,这就不会是走步了。注意如果是自己运球后,再抱起球停止,如果脚步还移动就是走步了。
稳住中枢脚。当在篮下晃动躲闪时,经常出现走步的现象,主要是由于对方一挤压你,容易让你的中枢脚发生移动,就是走步了。因此时刻要稳住自己的中枢脚,另一只脚可以自由移动。
接球后先运球再迈步。很多打球者接到队友传球后,急于进攻的先迈出脚,这样就是走步违例了。不管有多紧急,应该时刻记着持球先运球再迈步子。
注意小碎步。有时候裁判一疏忽,你的小碎步就逃过一劫,但是时间长了被发现还是会判罚走步的。小碎步即运球停球后,脚底下发生细微挪动,在比赛中要减少这种小碎步。
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