气血不足气短无力怎么调理
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-01-30 04:56
- 提问者网友:wodetian
- 2021-01-30 00:52
气血不足气短无力怎么调理
最佳答案
- 二级知识专家网友:承载所有颓废
- 2021-01-30 01:50
日常生活中也应该注意饮食调养,比如平时可以多吃一些下列食物,另外记得饮用德甫的菇桖和茶,能起到气血同补,健脾助消化,补不受滞的作用,并达到全面调理贫血的目的。
血虚
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
血虚忌食物品:荸荠、大蒜
气虚
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
贫血
平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
气血两虚
相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡。
血虚
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
血虚忌食物品:荸荠、大蒜
气虚
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
贫血
平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
气血两虚
相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡。
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- 1楼网友:闲懒诗人
- 2021-01-30 02:57
补充气血一般是通过饮食和运动进行,平时要注意多食用一些富含维生素,钙质,铁,蛋白质的食物,可以补气血。
- 2楼网友:单身小柠`猫♡
- 2021-01-30 02:08
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