南美虾仁
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-10 17:58
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-09 18:47
南美虾仁
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-09 19:45
建议：你好，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-10-09 21:03
建议：你，运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，会不由自主地加大进食量。
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