明星怎么残忍减肥的？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-26 03:50
- 提问者网友：温柔港
- 2021-03-25 08:44
明星怎么残忍减肥的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-03-25 10:18
减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！
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