怀孕吃苹果有什么好处
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-11 03:01
- 提问者网友:欺烟
- 2021-10-10 22:03
怀孕吃苹果有什么好处
最佳答案
- 二级知识专家网友:低音帝王
- 2021-10-10 22:25
孕期吃苹果,很好的对胎儿皮肤的形成有好处。会白一点。还有孕期容易烦躁。多吃苹果就可以有效减轻。而且它不寒不热。吃多了也不会有坏处。
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- 1楼网友:有你哪都是故乡
- 2021-10-10 23:14
苹果是比较好的水果啊,孕妇也是可以吃的,营养很高。 苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果还富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
孕妇吃苹果的好处:
1、保持身材:许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。
2、防止便秘:苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
3、孕期美容:苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。
4、缓解孕吐:苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
5、改善胎儿肤色:苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。
孕妇吃苹果注意事项:
1、不要在饭前吃,以免影响正常的进食及消化。
2、苹果摄入过多,不利于心、肾保健。
3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。
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