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哪条路线跑步好?

答案:9  悬赏:50  
解决时间 2021-10-13 15:25
哪条路线跑步好?
最佳答案

跑步的环境首先要看自身,尤其是你的体型和膝盖的称重能力。如果你是个胖子,而且膝盖的任性和承重能力差,那么你就必须选择跑道,小区内,或者运动场这样相对平缓的地形跑步。跑不动可以走一会。如果你身形矫健,可以选择慢坡,楼梯,或者不规则路线,这样增加身体的灵活性。只要不在马路公路上跑,一般不会有多少人和车,还有远离高楼太多的地方,小心高空落物

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风景最美的路线---沈阳雨里公园              

看你跑哪里,学校操场公园

避开车流,远离工业区

坏境好,不堵塞

看看附件的环境再说

树林深处 会有惊喜的

到体育场跑到跑吧

汽车少的地方,植物多的地方,空气好就好

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