寒性体质在怀孕前要怎么调理身子？

寒性体质在怀孕前要怎么调理身子？

女性多数都是寒性的体质，如果寒性体质的女性想要怀孕的话可以在怀孕之前的一段时间内食用阿胶和维生素E，这两样食物是可以改善体质的，平常要注意多加锻炼身体，要注意调养身体，平时注意保暖，保持心情的愉快。在饮食上面可以选择一些温性或者是偏热性的食物来调养身体的。如牛羊肉、荔枝、桂圆、生姜、当归等都可以，寒性体质的女性可以多些食用，这对改善体质是有很好的帮助的。平时可以在睡觉前用盐水泡以下脚，促进血液的循环，保证睡眠的质量。