有什么瘦胸产品?有什么办法可以瘦胸?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-13 01:38
- 提问者网友:萌卜娃娃
- 2021-11-12 21:22
有什么瘦胸产品?有什么办法可以瘦胸?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一袍清酒付
- 2021-11-12 23:01
具体的做法有:1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
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