习惯的例子。关于早起的！谢谢！
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-03-21 11:29
- 提问者网友：我喜歡係
- 2021-03-20 16:06
习惯的例子。关于早起的！谢谢！
最佳答案
- 二级知识专家网友：统治我的世界
- 2021-03-20 17:17
很高兴见到亲的提问，百度团队积极为您解答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快，有益望采纳
全部回答
- 1楼网友：桃花别处起长歌
- 2021-03-20 18:28
1.首先保证9:50之前放弃所有活动,准时入睡(应该在10点左右进入梦乡,保证9个小时左右的睡眠) 2.睡觉前的20分钟,要保持心理平静的心态,不要看电视,看书,玩游戏等有刺激的行为,到是可以听听平静的音乐 3.保证睡前一杯牛奶,促进睡眠 4.至少定3个闹钟,分别在6:15,6:25和6:30 如果有条件父母喊,则可不设闹钟 5.起床之后,马上洗脸淑口.听一些激励斗志的曲子,也可以在家小小活动下,这样能够有一个好的心情,也完全没有睡意了. 6.如果以上5条不好使,把第4条的闹钟数目改成5个,7个. 只止成功 一天之季在于晨,是最宝贵的时光```加油,相信你能做到的
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