橙子和带鱼不可以一起吃？

橙子和带鱼不可以一起吃？

首先了解下橙子和带鱼的营养价值：
橙子的营养价值：甜橙的可食部分为74%，每100克甜橙肉含热量为197千焦耳，水分87.4克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，膳食纤维0.6克，碳水化合物10.5克，灰分0.5克，红萝卜素160微克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸33毫克，维生素E0.56毫克，钾159毫克，钠1.2毫克，钙20毫克，镁14毫克，铁0.4毫克，锰0.05毫克，锌0.14毫克，铜0.03毫克，磷22毫克，硒0.7微克等，还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P
，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体

带鱼的营养价值：带鱼[白带鱼，刀鱼]， 每100克含可食用部分 76克热量(千卡)： 127 ， B1硫胺素(毫克)： .02，CA钙(毫克)： 28，蛋白质(克)： 17.7，B2核黄素(毫克)： .06，MG镁(毫克)： 43 ， 脂肪(克)： 4.9， B5烟酸(毫克)： 2.8 ， FE铁(毫克)： 1.2，碳水化合物(克)： 3.1 ， VC维生素C(毫克)： 0 ， MA锰(毫克)： .17 ， 膳食纤维(克)： 0，VE维生素E(毫克)： .82，ZN锌(毫克)： .7 ， 维生素A(微克)： 29，胆固醇(毫克)： 76 ， CU铜(毫克)： .08，胡罗卜素(微克)： 1，钾(毫克)： 280 ， P磷(毫克)： 191，视黄醇当量(微克)： 73.3，钠(毫克)： 150.1，SE硒(微克)： 36.57
事实上，海鲜都含有五钾砷化合物。只是带鱼的含量比海虾少，所以在吃海鲜的同时不要服用维生素C，否则，无毒的五钾砷 会转变为有毒的三钾砷，这就是我们俗称的砒霜!而橙子维生素C含量丰富，所以橙子和带鱼不可以一起吃。换句话说就是吃海鲜时不能吃水果。人们在吃过海鲜后，最好间隔4小时以上再吃水果。

可以的,注意吃的多少就没什么问题