虾皮泡水能补钙吗
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-07 23:36
- 提问者网友:感性作祟
- 2021-11-07 07:47
虾皮泡水能补钙吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:雪起风沙痕
- 2021-11-07 08:05
虾皮补钙是一种很流行的说法,但是并不科学。原因如下: ??1.虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小,所以虾皮中钙的绝对数量很少。 ??2.虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。 ??3.虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。钙磷比例不合理,影响吸收率。 ??基于以上三点,所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法,不太现实。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量,如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话,正常人是完全不能接受的。
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