每餐吃冬瓜瘦身快吗？靠吃冬瓜瘦的怎么样？

冬天喜欢炖汤喝，尤其是冬瓜排骨汤，清淡又好喝，最近又在瘦身吃冬瓜更多的，每顿菜都有冬瓜，不知道这样吃瘦的快不快，想知道靠吃冬瓜瘦身瘦的怎么样

冬瓜含有很丰富的纤维素，多吃冬瓜可以利尿消肿，有助于瘦身，尤其适合水肿型肥胖，可以炖冬瓜汤，清炒冬瓜等，做菜少油少盐，每顿饭吃六分饱，多吃素少吃肉，这样吃冬瓜能瘦身，想瘦的更快用痩立美，目前没有比美美瘦身更好的，一天减一斤非常经典，它能降低食欲做到真正的减脂不伤身，另外早晚可以喝些冬瓜汤，推荐冬瓜红豆汤、冬瓜海米汤等，甚至可以做主食吃，再搭配一个水煮蛋那，饱腹又瘦身。

吃冬瓜也能月瘦15斤!但一定要这么吃! 一、冬瓜海带汤 材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤 做法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。 功效;冬瓜性微寒，因此能起到养胃生津、清热降火的功效，从而使人食量大减，有利于减肥。 二、姜丝陈皮冬瓜汤 材料 ：排骨300公克，冬瓜400公克，姜丝15公克，陈皮15公克，水1200㏄，盐1/2小匙，鸡粉少许 做法：1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后，捞起冲洗备用。2.冬瓜洗净沥干水份，先去籽，再连皮切块状备用。3.取汤锅，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸，再改以小火续煮30分钟后，再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后，续改以小火煮30分钟，再加入调味料拌匀即可。 功效;有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 三、陈皮冬瓜汤 材料 ：主料：冬瓜250克鲜香菇50可，陈皮25克盐3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克 做法：1.冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干。2.陈皮浸软，除去果皮瓤