怀孕缺钙铁锌怎么补比较好？

怀孕缺钙铁锌怎么补比较好？

你好，你的这种情况考虑是身体吸收不好导致的，建议最好是在医生的指导下进行补钙比较好。平时的饮食要注意营养均衡，多吃含钙高的食物，如豆制品食物，动物肝脏，肉类等。还应注意多休息。

你好，孕妇缺乏钙铁锌是会影响胎儿正常发育的，建议及时补充，最好可以通过食物来补充。可以吃孕妇奶粉，选择针对性强，营养全面的奶粉。多吃富含钙食物，如豆制品，多喝骨头汤等；多吃海产品，蛋黄，肉类，豆类，坚果，谷类等食物；多吃海带，动物肝脏，肉类，黑芝麻，黑木耳等。

多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。