30岁记忆力下降，吃点什么补补。

30岁记忆力下降，吃点什么补补。

补是一方面，其实平时吃的就够了。记忆力下降跟心情，生理都有一定的关系。这期间，家庭生活你一定要处理好各方面的关系，遇事不要急，静心去处理。生理上呢，注意平时的夫妻生活，不易过多，两次较好。再者就是精神了，要调好自己的心态，不要去争强好胜，掌握好力度，遇到烦躁 的事儿也不能天天的去想，这样最伤神了。只要你处理好这几个方面的问题，你的记忆力会有所改善。还有，去医院问问老中医，听他跟你讲解最好。