7、8岁的儿童一日三餐如何搭配才合理？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-07 17:12
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-06 17:56
7、8岁的儿童一日三餐如何搭配才合理？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-06 19:15
7、8岁的儿童正处于发育期，能量需要的并不多（饭可以少吃点），
但是蛋白质，维生素和矿物质必须保证而且平衡（多吃菜），如果不会搭配，那么鸡蛋，牛奶和牛肉就是万能食品，它们可以保证人必须的所有氨基酸和矿物质，另外适当的鱼和蔬菜也不可少。其他就可以随便搭配了。
但是蛋白质，维生素和矿物质必须保证而且平衡（多吃菜），如果不会搭配，那么鸡蛋，牛奶和牛肉就是万能食品，它们可以保证人必须的所有氨基酸和矿物质，另外适当的鱼和蔬菜也不可少。其他就可以随便搭配了。
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