晚上睡觉会觉得很烦躁,睡眠不好

晚上睡觉会觉得很烦躁,睡眠不好

属于神经衰弱型的。在中医属于肝热阴虚型的。不知道你的月经是否还正常？步入中年也许已经是进入或快要进入更年期了，会有很多更年期的症状。就像你所说的，睡眠不好，烦躁不安，身热、脱发等等。治疗当以滋阴清热为主，不应该是气血两虚。可以用加味逍遥丸加六味地黄丸调理。饮食当以清淡为主。不吃或少吃辛辣等过于刺激的食物，可以多吃些水果蔬菜和海鲜类的以补充维生素和钙质。会有帮助的。