我最近晚上经常失眠。晚上睡不着，早上还醒得早，还经常做梦！需要怎样调整呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-09 06:10
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-10-08 07:45
我最近晚上经常失眠。晚上睡不着，早上还醒得早，还经常做梦！需要怎样调整呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：归鹤鸣
- 2021-10-08 08:32
虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好， 平时要 多 吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯