参加百里足行肌肉拉伤,脚也肿了,怎么办
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-20 15:52
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-20 10:11
参加百里足行肌肉拉伤,脚也肿了,怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-03-20 11:17
肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
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