怎么运动才能瘦大腿和小腿，
答案:11 悬赏:30
解决时间 2021-10-10 23:06
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-10-10 02:11
怎么运动才能瘦大腿和小腿，
最佳答案
- 二级知识专家网友：我住北渡口
- 2021-10-10 02:18
跳绳比较好
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- 1楼网友：狂恋
- 2021-10-10 12:54
我暂时保留我的看法！
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-10-10 11:45
让我摸 可以磨细
- 3楼网友：街头电车
- 2021-10-10 10:25
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
- 4楼网友：西岸风
- 2021-10-10 09:26
就是收缩腿脂肪，燃烧吧！激烈运动你的腿吧！一个月肯定见效
- 5楼网友：患得患失的劫
- 2021-10-10 08:50
跑步、会结实
- 6楼网友：孤独入客枕
- 2021-10-10 07:56
高强度有氧间歇训练。 INSANITY就很好。
- 7楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-10 07:29
快走，慢跑，登山都可以。
- 8楼网友：春色三分
- 2021-10-10 05:49
阿萨艾什啊啊撒as啊啊是
- 9楼网友：躲不过心动
- 2021-10-10 04:35
到躺着在床上练习蹬自行车动作 200下
- 10楼网友：执傲
- 2021-10-10 03:05
没有直接减某一部位的运动，推荐游泳，有氧运动，整体消耗脂肪。
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