我在练哑铃弯举时，感觉总是前臂用劲，肱二头肌用不到劲，练不到，我该怎么办
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-01-03 01:06
- 提问者网友：逐野
- 2021-01-02 06:09
我在练哑铃弯举时，感觉总是前臂用劲，肱二头肌用不到劲，练不到，我该怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：我的任性你不懂
- 2021-01-02 07:15
哑铃弯举是整个胳膊费力的，集中注意力到肱二头肌
全部回答
- 1楼网友：承载所有颓废
- 2021-01-02 08:45
肱二头肌肌肉没主动收缩，可以用 比较轻的重量先练下感觉，找到主动用二头肌收缩的状态。
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