早上打篮球长高快还是傍晚打篮球长高快?

这阵子刚练习打篮球,想了解了解情况,有哪位知道的请告诉我,我感激不尽!

一般在下午到傍晚之间打长的比较快

傍晚！绝对的!

晚上睡觉的时候长得快点儿

都差不多，关键是要打长久 我现在14岁 178CM 我打了两年。原来11岁的时候才150CM 关键是坚持。 望采纳

增高不能心急.首先要看自己的年龄,要是女的超过20,男的超过25,一般的就只能通过手术来增高了,但是手术危险很大!建议不要尝试!! 要是处在长身体的黄金年龄,增高还是有一定方法的. 我初一的时候是1.54米,高一的时候就长到了1.78米.我就说说我自己的经验吧.增高不要急,一部分人是会受到遗传的影响,可能不会很有效. 我是这样做的: 1.每天早,晚都喝一杯豆浆,最好是自己做的.大概一次300到400毫升. 2.每天傍晚,我们是晚课之前,大概5点左右去跑步.一天至少400米.最重要的是坚持. 3.每天一根胡萝卜要生吃.一定量的大豆.怎么吃都行.因为大豆含有丰富的ve,而胡萝卜中的胡萝卜素可以使ve变成vd,vd的作用是促使钙吸收. 4.多晒太阳.太阳光中的紫外线可以促进vd的合成. 5.同时本人喜欢打篮球,基本每天都打.可能有一定的帮助. 我所作的就是这些,不一定适合你,不过可以试一试.

另外早上不适合剧烈运动，不要崴脚，或者各种受伤。这个时候锻炼也是对发育期的孩子最好的， 没看到老头中年人都是“晨练”么，减肥的才晚上锻炼那。 另外光打球也不行。 因为非剧烈的室外运动才算是有氧运动，还要练习单杠，这个是最能伸拉身体的。 这个时候你可以做一些强度高的运动，但要注意安全，压腿也别压的太狠，要适当的感觉身体活动开了就行，这个对人身体非常好的，如果大汗淋漓的，反而对身体不好，起不到什么做用。此外要适当补充营养。 至于晚上 晚上是人体各个机能最活跃的时候，中午或者早上可能要热身40分钟，到了傍晚运动热身15分钟就可以了， 这样不仅可以满足你的心里想法。（大汗淋漓，充满激情的打球）还有对你的代谢循环和晚上的食欲，吸收和睡眠都有帮助。 最后一句早上 人在早上起床的时候是身体最高的时候，大概比晚上高2CM， 因为睡了一夜没有重力的压迫，身体是最高的时候