想知道做什么运动会长高
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-15 16:23
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-15 04:03
想知道做什么运动会长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-15 04:30
你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. 跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）:身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
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