吃什么食物可以强身健体？
答案:12 悬赏:70
解决时间 2021-10-20 09:10
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-19 19:02
吃什么食物可以强身健体？
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩家
- 2021-10-19 19:29
补充营养素。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-20 07:59
绿色食品 有营养的都会强身健体
- 2楼网友：山有枢
- 2021-10-20 06:22
蛋白质+合理锻炼=健美的肌肉
- 3楼网友：野慌
- 2021-10-20 05:02
酱牛肉不错
- 4楼网友：深街酒徒
- 2021-10-20 04:38
豆类、蔬菜、水果
- 5楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-20 03:09
粥
立春适宜喝粥。粥性温和，可以徐缓地补充营养，帮助身体尽快调整。具有趋避风寒作用的粥有两种：防风粥和紫苏粥，防风可以在中药店买到，紫苏很多高档超市有售，煎成汁加到粥里即可。
红枣
吃红枣，可以养脾胃以帮助消化肉食。
时令蔬菜
吃春天的时令蔬菜，例如豆芽、蒜苗、豆苗、韭菜、菠菜，食物也有地域性和季节性，吃春天刚长出来的植物最宜保养阳气。
萝卜
吃萝卜，可以解酒、补脾胃、御风寒，南方萝卜少，可以吃生菜;第四别忘了五辛盘——葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣蔬菜拼盘，可以驱寒、杀菌、少生病。
- 6楼网友：未来江山和你
- 2021-10-20 01:32
绿色无污染的食品
- 7楼网友：患得患失的劫
- 2021-10-20 00:55
如果练肌肉那要多吃些蛋白质，如果减肥，燕麦挺有作用。
- 8楼网友：忘川信使
- 2021-10-20 00:49
立春适宜喝粥。粥性温和，可以徐缓地补充营养，帮助身体尽快调整。具有趋避风寒作用的粥有两种：防风粥和紫苏粥，防风可以在中药店买到，紫苏很多高档超市有售，煎成汁加到粥里即可。
红枣
吃红枣，可以养脾胃以帮助消化肉食。
时令蔬菜
吃春天的时令蔬菜，例如豆芽、蒜苗、豆苗、韭菜、菠菜，食物也有地域性和季节性，吃春天刚长出来的植物最宜保养阳气。
- 9楼网友：鱼忧
- 2021-10-19 23:44
绿色食品 有营养的都会强身健体
- 10楼网友：第四晚心情
- 2021-10-19 22:23
基本上没有..最好的办法是.加强运动
- 11楼网友：夜风逐马
- 2021-10-19 20:43
牛羊肉，可以帮助长肌肉
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