失眠症疗法失眠症疗法
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-03 20:46
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-10-03 00:43
失眠症疗法失眠症疗法
最佳答案
- 二级知识专家网友:渊鱼
- 2021-10-03 01:15
睡眠差也是抑郁症的一种典型症状。抑郁状态干扰了人体的生物钟,从而干扰睡眠。抑郁症患者一般夜间大部分的时间都醒着,只能白天睡觉,但是大部分快速动眼睡眠在夜间很早的时候发生,而大部分深睡眠在深夜发生。用抑郁药物可以很好地调整睡眠的模式,所以我们一定要遵循一个固有的睡眠模式,让自己夜间睡觉,白天醒着。 指导意见:治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等,根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
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