近年来头发变细变软，今年3月开始经期有

近年来头发变细变软，今年3月开始经期有

建议：病情分析： 头发变细变软与气血亏虚有关，与肾虚等有关。
指导意见： 选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等治疗。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。