孕期前三个月饮食需注意什么?怀孕初期吃什么好?
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-11-17 14:09
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-11-16 21:56
孕期前三个月饮食需注意什么?怀孕初期吃什么好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:未来江山和你
- 2021-11-16 22:15
怀孕初期在饮食上要十分注意,要忌烟戒酒,咖啡、煎炸类的食物都要少吃的,在怀孕初期要多摄入含有钙质的食物,同时要补充叶酸。也可以吃干果类的食物,例如核桃、杏仁等,每天都要吃一个苹果,多吃新鲜的蔬菜。
全部回答
- 1楼网友:千夜
- 2021-11-16 23:58
辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。
- 2楼网友:街头电车
- 2021-11-16 22:20
怀孕前三个月要注意保胎,因为前三个月的话胎儿很不稳定,如果不注意的话很容易导致流产的。要注意休息,不要做剧烈运动,不要过性生活,要注意饮食,补充足够的营养,多吃滋补的汤水以及新鲜的果蔬。要保持良好的心态。
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