很恐惧死亡很恐惧死亡，恐惧到每天晚上睡不着觉，该怎么办？

答案:6 悬赏:50

解决时间 2021-04-27 21:54

提问者网友：不懂我就别说我变
2021-04-26 22:43

我16岁，从小学开始就恐惧死亡，小时候还好，过段时间想想，现在每天睡觉前都会想到死亡，一想到心跳就会变得很快，呼吸困难，心情很糟糕，眼泪就一直流。有时候想到我爸妈有一天会离开我，我就很难受。我不敢和任何人提及死亡。我很害怕。我现在听到一些讲人生意义的故事，都会或多或少的想到死亡。有时候看到课本上谁谁谁几几年死，就会感到很绝望。看了很多宗教的言论都只是暂时在心里上得到些安慰，都只是将信将疑，因为我是无神论者我相信生命只有一次。很多人都说死亡是自然，应该接受现实，可我就是无法接受。我现在初三了，晚上睡不好，早上精神也很差。不知道该怎么办了。大家帮帮我。拜托了。

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二级知识专家网友：最后战士
2021-04-27 00:14

啊，你要勇敢的面对死和多多跟家人交流啊！

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1楼网友：桃花别处起长歌
2021-04-27 03:45

其實死亡並不可怕…晚上要是控制不住自己…老是要想的話…就把鼓勵自己的話寫在紙上…因為人在寫字時用的理智的右腦…這比反復默想來的有用…這是很有名的心裡醫生介紹的好方法…因為我看過恐怖片就老是忘不瞭…到瞭晚上一直想…都不敢睡覺了…醫生就給我這個方法…用用還可以…妳也可以找個人陪妳睡

2楼网友：萝莉姐姐鹿小北
2021-04-27 03:04

不要想啊

3楼网友：末路丶一枝花
2021-04-27 02:03

兄弟乐观点，生老病死是每个人必经的，平时多出去走走，放松啊

4楼网友：丢不掉的轻狂
2021-04-27 01:50

人总要死的，活一天算一天，想那么多干什么？

5楼网友：努力只為明天
2021-04-27 01:44

你应该去看一下心理医生，没病没灾的怕什么死啊？压力太大了

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