想请问一下生完宝宝之后吃些什么会比较多母乳的呀?
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-11-14 06:22
- 提问者网友:精神病院里
- 2021-11-14 00:46
想请问一下生完宝宝之后吃些什么会比较多母乳的呀?
最佳答案
- 二级知识专家网友:低血压的长颈鹿
- 2021-11-14 02:05
增加母乳:建议多吃蛋白高的食物猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟,芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,还可以多吃含淀粉量高的食物比如:白面疙瘩汤、红薯、马铃薯、豆浆、鸡蛋、奶粉等,还需要一些补血的比如:红枣、红塘小米粥等。而且一定注意要让小孩吃奶,吸,这个也是催乳的强有力的刺激。保持好的心情和休息时间和质量也很重要
全部回答
- 1楼网友:一秋
- 2021-11-14 04:05
催乳食物包括红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。
- 2楼网友:像个废品
- 2021-11-14 02:50
水果含维生素和矿物质较多,能帮助消化,促进排泄,增加乳汁分泌。水果不同于冷饮,不伤脾胃,也不会影响子宫收缩,产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。水果都可以吃,但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多,每日可吃各种水果200-250克。冬天如果水果太凉,可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
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