运球绕桩射门的技术动作要领

运球绕桩射门的技术动作要领

首先要求你有良好的脚下基本功，在带球行进过程中触球速度要快，步幅尽量小，降低重心，在做绕杆动作的时候一定要到位，并提前准备好起脚打门的准备，在绕过杆位后可以先调整一下再打门，随着动作的熟练，开始绕杆后直接打门。需要不断的练习，动作要到位。祝你成功追问我需要跟详细点的，，你这个我看过的，，不够详细追答绕杆射门主要是练习带球过人后的射门，它需要注意的绕杆是人对球的控制，根据个人的身体情况，带球时球离身体的距离很关键，他保证你下一个动作的质量和连贯性。就是注意在变向后对球的控制。完成最后射门的动作一定要注意摆腿的幅度和身体的重心。多加练习可以让你在比赛中更好的连续运球过人。

我高考体育加试足球的时候就有这个，争取每过一个杆脚碰一下球就好，要在杆的边上过不要离的太远，太远的话回不来容易漏杆或者耽误时间，要是能贴着过就是最好的了，过了一个杆之后马上调整准备下一个杆，以此类推，如果你是右脚的话建议从左侧出发，这样最后一个杆出来的时候正好右脚射门，记住最后射门不要太大力量，推进就可以了，要是不进就没有成绩了，我当时是这么过的，10个杆中圈开始，时间是8.4秒，不知道是不是科学的，你可以尝试一下。