家长通过什么游戏可以锻炼宝宝颈部肌肉？

家长通过什么游戏可以锻炼宝宝颈部肌肉？

游戏目的：锻炼宝宝的颈部肌肉。游戏步骤：1.让宝宝机在床上。2.在头顶方向摇动铃铛，告诉他“在这边”，引诱宝宝抬起头观看。最开始时他用眼睛看一小会儿，头仍然枕在床上，逐渐锻炼至颈部肌肉强健后，他整个头能向前看，下巴支在床上。3.每天要让宝宝趴在床上3~4次，从30秒开始，逐渐延长时间。用不同的玩具 逗引，使宝宝颈部能支持头的重最。游戏互动：宝宝听到铃儿响，他会抬头看。这时大人不断地鼓励宝宝，然后继续摇铃铛，或 者换成别的声音，引起宝宝的兴趣，让宝宝抬头看。然后慢慢地增加难度，宝宝的头 也可以逐渐地向后仰。这样宝宝的颈部肌肉就得到了锻炼。