晚上跑步最好是几点？
答案:11 悬赏:50
解决时间 2021-10-09 07:33
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-08 13:46
晚上跑步最好是几点？
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-08 14:51
傍晚时分最好（太阳刚下山），空气中含氧量最高，又不会被太阳晒。饭后半小时散步，饭后2小时方可跑步等剧烈运动…
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-10-08 22:19
吃完晚饭后
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-10-08 21:31
规矩的说 应该在玩7点至9点
- 3楼网友：行雁书
- 2021-10-08 20:54
5点到7点 但是如果是室外的话 可以往后延迟一段时间
- 4楼网友：孤老序
- 2021-10-08 20:39
大约晚上5-7点吧
- 5楼网友：鸽屿
- 2021-10-08 19:13
饭后一个小时以后，然后在做运动。。。
- 6楼网友：何以畏孤独
- 2021-10-08 19:01
黄昏时段锻炼最佳
- 7楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-08 18:54
不要在饭后和睡前跑就行，看你自己的时间。注意运动量
- 8楼网友：轮獄道
- 2021-10-08 17:33
最好在傍晚5—7点，不吃或少吃点东西！
- 9楼网友：轮獄道
- 2021-10-08 16:22
6点钟左右
- 10楼网友：一叶十三刺
- 2021-10-08 16:02
饭后两个小时
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