做仰卧起坐第二天肚子疼的要命，我是应该坚持做好，还是休息几天再做好？
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-03-26 11:36
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-03-26 02:56
做仰卧起坐第二天肚子疼的要命，我是应该坚持做好，还是休息几天再做好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-26 03:58
应该继续坚持，但是不能数量太多，量力而行。而且刚开始很疼，但是活动开就缓解了。
但是要注意方法，可以采用下面的方法：
1、洗热水澡或者热敷，按摩，会减轻。
2、喝点小苏打，可以缓解肌肉酸痛。
但是要注意方法，可以采用下面的方法：
1、洗热水澡或者热敷，按摩，会减轻。
2、喝点小苏打，可以缓解肌肉酸痛。
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-03-26 07:31
你继续做吧，坚持几天就好了，做任何事情都是要付出代价的
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-03-26 07:07
当然是要坚持了，因为刚开始做你的肌肉都被绷紧了，在坚持一下就好了。
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-03-26 05:46
你做得太剧烈了，建议可以休息几天，下次做时在头下面垫上叠好的被子，只要保证肚子上的脂肪运动了就好，这样就不会很累，而且效果不错。
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-03-26 05:12
可以先减轻运动量，但要坚持锻炼，等恢复后，再慢慢加大锻炼量，长时间不锻炼在突然锻炼就会有你这种情况，没什么大问题~
我锻炼时都感觉到肌肉在燃烧一般，特别是练完哑铃，手抖得都拿不稳筷子~呵呵，坚持！
我锻炼时都感觉到肌肉在燃烧一般，特别是练完哑铃，手抖得都拿不稳筷子~呵呵，坚持！
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