又长胖了,又没又什么减肥方法啊??介绍介绍啊!!
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 07:39
- 提问者网友:蓝琪梦莎
- 2021-10-29 04:09
又长胖了,又没又什么减肥方法啊??介绍介绍啊!!
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒醒三更
- 2021-10-29 05:03
你好,你可以选择吸脂手术来瘦身,效果好、无副作用、无反弹、恢复快
全部回答
- 1楼网友:何以畏孤独
- 2021-10-29 06:49
天冷了,冬季人们的食欲较冬天而言会好很多,所以建议少食多餐,多运动,晚上六点之后就不要再吃高热量的食物,贵在坚持哦!
- 2楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-10-29 05:29
谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗? 一、合理安排三餐: 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。 二、饭后站立半个小时: 其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。 三、睡前5小时禁食: 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。 只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便。诚心为你解答,若有帮助请给好评,好评可是伤不起啊亲,谢谢。
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