怎样才能快速睡觉?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-16 08:13
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-16 02:06
怎样才能快速睡觉?
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-16 02:20
老天，这么多怎么看啊??????喝杯牛奶，然后穿最喜欢的一套睡衣。躺下后平静的呼吸。什么都不想。姿势要舒服。一定不要想别的东西。我自己用这个方法很管用。如果因为压力或者焦虑睡不着，不妨找个朋友倾诉一下。
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