怎样才能保持愉悦的心情。。。。我每天都情绪低沉，亢奋不起来，要是以后工作了得抑郁症可怎么办？

怎样才能保持愉悦的心情。。。。我每天都情绪低沉，亢奋不起来，要是以后工作了得抑郁症可怎么办？

想的越多越不快乐，不去计较太多，牢记吃亏就是占便宜这条准则，对于别人的批评要持虚心态度，相信忠言逆耳，乐观的看世界。
以上是心态的调整，在其他方面，找到自己的爱好所在，并努力去学习它，再从中结交一些志同道合的朋友。开心的时候一同开心，难过的时候也可以找他们诉诉衷肠。
最后，生活是五味俱全的，不只有开心一类的正面，也有低落的负面，度过低落，你才能更加珍惜那些让你开心的正面

做点你喜欢做的事

早晨起来可以听听音乐，放松心情。

尽量多和朋友们交流，不要胡思乱想

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。