瘦双下巴的最快方法

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-16 21:32

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-10-16 02:14

瘦双下巴的最快方法

最佳答案

二级知识专家网友：拜訪者
2021-10-16 03:40

要最快速的瘦双下巴，那么首先就要注意节食了，其实，瘦任何的地方，节食和锻炼都必不可少的。所以瘦双下巴方法主要为你提供几个锻炼下巴的小动作:
运动1
上提下巴+呼吸双脚先打开，然后身子放轻松、站直。接着，将双手放在身后，手指交叉握紧，接着伸展身体，下巴往上提紧，使用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后，再放松恢复原来的站姿，重复做8次。

运动2
按压法头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部，左右边各作一次后，重复做4次。
运动3
推拉法左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次，重复左右手上推动作共4次。
另外，运动完毕之后，或者在睡前，不妨涂抹一些泊碧雅挺下巴精华来进行按摩。这样可以在短时间使下巴赘肉减少，结合运动瘦下巴更为轻松快速
希望可以帮助到你

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