体内湿气重怎么祛除?

体内湿气重怎么祛除?

体内湿气，最简单有效而又能坚持下去的办法是，去超市买半斤熟的薏米粉和半斤熟的红豆粉，各一半混合在一起，每天吃个几勺即可。想口感好些，上火的人可以加冰糖，反之可加白糖或红糖(没糖尿病的话)，便秘的人可加蜂蜜。
有关人体湿气原因、判断等问题，可参见我的空间“你有湿气重吗”文字。