中老年人补钙选择什么食物好，鸽子汤补钙效果行吗？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-10-02 18:14
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-02 07:44
中老年人补钙选择什么食物好，鸽子汤补钙效果行吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-10-02 08:17
黄瓜籽粉补的快，效果好，你试一下吧
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-10-02 10:50
补钙要讲究科学，鸽子汤因富含蛋白质，会增加骨钙的丢失。所以它不补钙，只补充身体需要的其它营养。食物钙源最好的当属奶制品和豆制品。可以肯定地讲，仅仅从食物补钙是不够的。鉴于钙元素对人体健康诸多的重要作用，越早将其纳入保健计划越好。祝您身体健康！
- 2楼网友：七十二街
- 2021-10-02 09:24
喝牛奶补钙还实际一点。也可以吃一点钙片什么的。如果是女性，过了更年期，雌激素水平降低，容易出现骨质疏松，更应该补钙。
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