增加身高的方法

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-10-04 07:09

提问者网友：趣果有间
2021-10-03 07:00

增加身高的方法

最佳答案

二级知识专家网友：woshuo
2021-10-03 07:28

建议：你好,你的情况的话还不能肯定你就比你父亲低的,因为你才十七岁,那么还有两年的生长时间的,
建议的话现在最好是每天坚持打篮球,多休息,尤其是不能熬夜,这样的话就可以增加身高了,平时的话还应该注意要多进食奶制品,多晒太阳,这样就可以长高了,至于说上身比较短小的话,那么可以等到二十岁以后慢慢的锻炼胸肌,以及背阔肌就可以了,现在不要练,否则的话会影响到身高的发育的

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1楼网友：第四晚心情
2021-10-03 08:25

建议：你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失! 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

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