吃窝窝头会胖吗

吃窝窝头会胖吗

吃粗粮不仅不会让你变胖而且还会让你减肥的。这也是一种即健康又可以减肥的好方法。这个以后还不会反弹的每100克干粗粮含蛋白质8.7克、脂肪4.3克、热能364千卡、磷293毫克、钙10毫克、铁3.1毫克，还含有镁、硒等人体必需的微量元素。康维窝窝头粗粮所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等。康维窝窝头粗粮中含有的纤维素比大米、面粉高6—8倍。纤维可以促进人体肠道蠕动，帮助消化又可以减肥。