瑜伽做完后多长时间可以吃饭
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-25 15:29
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-24 15:11
瑜伽做完后多长时间可以吃饭
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-03-24 15:57
因为刚做完运动，立即进食的话就会引起胃部不适长期更是会导致胃炎或其他肠胃炎症。在做完该运动后可停歇40-60分钟进食。尽量吃新鲜、自然的食物。瑜伽把食物分为惰性食物（肉类）、变性食物（辣椒）、悦性食物（果蔬、牛奶）。瑜伽修行者建议多食悦性食物，少食惰性食物，禁食变性食物.
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