怎样快速有效减肚子和腿？怎样快速有效减肚子和腿。
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 12:51
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-11-07 03:33
怎样快速有效减肚子和腿？怎样快速有效减肚子和腿。
最佳答案
- 二级知识专家网友：野味小生
- 2021-11-07 05:10
病情分析：最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。指导意见：1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪2少喝酒,多走路,少做车3有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。医生询问：
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- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-11-07 06:43
做仰卧起坐，深蹲
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