拉玛泽呼吸法最近非常流行，请问这种呼吸法的原理是什么？对产妇有哪些好处？

拉玛泽呼吸法最近非常流行，请问这种呼吸法的原理是什么？对产妇有哪些好处？

拉玛泽呼吸法是国外的一种呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。方法是从怀孕7个月到分娩的这段时间，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。拉玛泽呼吸法的好处有很多，保障母体和胎儿健康、减少药物的使用、转移疼痛的注意力、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度、放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用、加快产程等。