一个人一天要吃多少水果最合适
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 16:14
- 提问者网友:末路
- 2021-11-08 05:09
一个人一天要吃多少水果最合适
最佳答案
- 二级知识专家网友:第四晚心情
- 2021-11-08 05:51
每天多次,至少5次。一般一天吃蔬菜水果总量大约500克,就可以满足身体需要了。 蔬菜水果对人们的健康至关重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同,所以食用要多样化,可以吸收更多的养分。有条件的话,多吃一点,水果属于碱性食物,吃水果也是有助于增强记忆力和增加智力的。
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